Hälso-smoothies: Boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter av Eliq Maranik

Hälso-smoothies: Boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter

Eliq Maranik
 

Hälso-smoothies: Boosta din kropp med vitaminer, mineraler och antioxidanter finns nu som pocket i 4-färg! 

Oavsett anledning finns det smoothies för de flesta behov. En välkomponerad hälsosmoothie är uppiggande, renande, stärkande och viktbalanserande. Kroppen stärks och välbefinnandet ökar.

Boken innehåller ett femtiotal lättlagade smoothiesrecept som gör att du mår bra och får kroppen i balans. Här finns smoothies för alla smaker. Energirika frukter och bär blandas med nyttiga fibrer, frö- och nötoljor, alla sorters nötter och frön, alger, superbärpulver och andra naturliga kosttillskott. Smaka en chai-smoothie, en mango och saffran-smoothie eller varför inte en björnbär-, havre- och vanilj-smoothie.

Boken ger även praktiska och konkreta råd om hur frukt, grönsaker, bär, nötter, kosttillskott och andra ingredienser bör förvaras, vilka hälsoeffekter de ger, vad som går att frysa in, vilka fällor man bör undvika i mataffären, och mycket annat som är bra att veta. Unna dig själv ett rikare och hälsosammare liv!

Läs mer om författaren

Utgivningsdatum: 2016-05-09
Redaktör: Anton Borgström/Eva Stjerne
Formgivare: Eliq Maranik/Alan Maranik
Fotograf: Eliq Maranik/Stefan Lindström
ISBN: 9789186287955